Делайте перерывы
Настройте напоминание в кабинете и регулярно возвращайтесь к другим занятиям.
Настроить напоминание →
Развлечение должно оставаться развлечением. Только для лиц старше 18 лет.
Настройте напоминание в кабинете и регулярно возвращайтесь к другим занятиям.
Настроить напоминание →Заранее определяйте допустимые расходы и время. Не пытайтесь отыгрывать потери.
Если игра мешает повседневной жизни, остановитесь и поговорите с близким человеком или специалистом.